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Préparation corporelle et méthodes douces

Les techniques proposées ont pour but de vous donner l’aisance musculaire et articulaire nécessaire à votre bien-être, voire à l’amélioration de votre potentiel corporel dans le cadre de vos activités artistiques ou sportives.

Les ELDOA (Etirements Longitudinaux avec Décoaptation Ostéo-Articulaire) ont pour but le soulagement des éléments de jonction articulaire (disques, ménisques), leur réhydratation, leur normalisation. Ils permettent de réharmoniser profondément la posture et de prévenir l’arthrose.

Les ETIREMENTS MYO-FASCIAUX cherchent à agir non seulement sur un muscle mais sur son enveloppe ; ces étirements concernent ainsi la chaîne entière dont le muscle n’est qu’un maillon. Ainsi, il sera possible d’étirer les trois parties du diaphragme respiratoire en harmonie avec les autres diaphragmes du corps (périnée, diaphragmes buccal et occipital).

Ces deux techniques sont issues des travaux du Dr Guy Voyer et s’appuient sur la connaissance relativement récente de la nature et du rôle des fasciae dans notre corps ; l’association propose, pour les professionnels (kinésithérapeutes, profs E.P.S, ostéopathes), des stages annuels de formation dans lesquels sont proposés :

  • Pompages articulaires
  • E.L.D.O.A.
  • Etirements myofasciaux
  • Gymnastique Circulatoire et Respiratoire

Renseignements auprès de Catherine Augé


Gymnastique douce – Danse large

Gymnase de la Tour des Dames

14 rue de la Tour des Dames, 75014 Paris

Mardi 17h30–19h

Renseignements auprès de Marie-Claude Astor

Comment à partir d’un travail d’éveil du corps, en douceur, on arrive au mouvement dansé.

Chacun peut s’exprimer avec son expérience ou même son inexpérience.

Le mouvement appartient à tout le monde.

Il suffi de commencer, d’entrer dans la danse.

Á venir

Danses du 19ème siècle

Samedi 12 Juin / 16:00–19:00

Patrick Nollio

Divertissement

Gymnase Buffault

Posturologie

Dimanche 13 Juin / 10:00–13:00

Catherine Augé

Arts et Mouvement

Gymnase Buffault

Danse baroque

Samedi 19 Juin / 16:00–20:00

Christine Bayle

Compagnie Belles Danses

Gymnase Buffault

Danse baroque

Dimanche 20 Juin / 10:00–13:00

Christine Bayle

Compagnie Belles Danses

Gymnase Buffault

Danse baroque

Samedi 26 Juin / 16:00–20:00

Cécilia Gracio Moura

Les Fêtes d'Hébé

Gymnase Buffault


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