Les techniques proposées ont pour but de vous donner l’aisance musculaire et articulaire nécessaire à votre bien-être, voire à l’amélioration de votre potentiel corporel dans le cadre de vos activités artistiques ou sportives.
Les ELDOA (Etirements Longitudinaux avec Décoaptation Ostéo-Articulaire) ont pour but le soulagement des éléments de jonction articulaire (disques, ménisques), leur réhydratation, leur normalisation. Ils permettent de réharmoniser profondément la posture et de prévenir l’arthrose.
Les ETIREMENTS MYO-FASCIAUX cherchent à agir non seulement sur un muscle mais sur son enveloppe ; ces étirements concernent ainsi la chaîne entière dont le muscle n’est qu’un maillon. Ainsi, il sera possible d’étirer les trois parties du diaphragme respiratoire en harmonie avec les autres diaphragmes du corps (périnée, diaphragmes buccal et occipital).
Ces deux techniques sont issues des travaux du Dr Guy Voyer et s’appuient sur la connaissance relativement récente de la nature et du rôle des fasciae dans notre corps ; l’association propose, pour les professionnels (kinésithérapeutes, profs E.P.S, ostéopathes), des stages annuels de formation dans lesquels sont proposés :
- Pompages articulaires
- E.L.D.O.A.
- Etirements myofasciaux
- Gymnastique Circulatoire et Respiratoire
Renseignements auprès de Catherine Augé
Gymnastique douce – Danse large
Gymnase de la Tour des Dames
14 rue de la Tour des Dames, 75014 Paris
Mardi 17h30–19h
Renseignements auprès de Marie-Claude Astor
Comment à partir d’un travail d’éveil du corps, en douceur, on arrive au mouvement dansé.
Chacun peut s’exprimer avec son expérience ou même son inexpérience.
Le mouvement appartient à tout le monde.
Il suffi de commencer, d’entrer dans la danse.